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Pourquoi ne pas trop manger le soir ?
Le dîner peut être très important. En fait, il peut avoir un impact durable sur la nuit à venir et sur la qualité de la reprise. Pour que vous puissiez profiter d’une bonne nuit qui ne soit pas perturbée par l’insomnie ou d’autres tourments, évitez certains aliments avant de vous coucher.
Qui peut se dire psychothérapeute ?
L’appellation « psy » dans le registre familier renvoie généralement aux psychologues. Pourtant, la psychothérapie est une discipline qui traite également les troubles dépressifs et anxieux y compris un mal-être passager ou un épisode de deuil. Dans ce contexte, il s’avère important de clarifier le label de psychothérapeute en vue d’orienter les patients vers le meilleur spécialiste.
Quel est le meilleur médicament contre le stress ?
Pour nous tous, le stress fait plus ou moins partie de la vie quotidienne. Et même dans la vie étudiée, les phases stressantes ne sont pas rares. Trop de stress nous met à rude épreuve et peut également évoluer dans des voies très graves, par exemple lorsque le stress excessif se transforme en anxiété, épuisement professionnel ou dépression. Vous devez …
Quel sport construit les bras d’une femme ?
« J’aimerais m’entraîner, mais je déteste aller au gymnase ! « Connaissez-vous cette déclaration aussi ? Eh bien, pas besoin de désespérer, car il y a suffisamment d’exercices que vous pouvez faire à la maison avec votre propre poids corporel ou avec peu d’accessoires à la fois abordables — des conditions idéales pour vos entraînements !